よくかんで食べると・・・

今日は４年生の食育教室。普段の給食では、一口何回かんでいるのかな？

５回で飲み込む人、４０回かんで飲み込む人，一人一人違っていました。何回くらいかむといいのでしょう。

それは、一口３０回以上！よくかんで食べると体にいいんです！

よくかんで食べるにはどうするといいのかな？

①一口３０回数える　　②１度にたくさん口に入れない　　③かんでいるときは箸を置く

一所懸命学習した４年生でした