給食指導～♪

 今日は、栄養教諭の栁田先生に給食指導に来ていただきました！

「今日のお味噌汁には、あるキノコが入っているんだよ。なんだかわかるかな？」

子供たちは一生懸命考えます・・・

エリンギ？　シイタケ！　シメジ・・・？　

あ！エノキタケ？

 正解は・・・・

 『　た　も　ぎ　た　け　』というきのこです。

あまり聞いたことがないキノコですね～

ということで調べてみるとこんなことが分かりました！

～豆知識～

今注目されているキノコ

低カロリーで栄養を豊富に含む健康食材の代表格

抗酸化作用と免疫力を上げる効果あり！

とのことでしたスーパー食材ですね。

 

栁田先生からは、これからはじまる楽しみな時間「冬休み」に向けてのお話をしてくださいました。

～冬休みに向けて～

１、バランスの良い食事

２、早寝早起き　（朝ごはん）

 を意識するようにと分かりやすく絵カードを使ってお話して頂きました！

　

　

 本当に、そうですね・・・

 冬は、おいしいものや行事がたくさん！

食べている時、楽しい時は、幸せ　でも・・・

好きなものばかり

バランスが取れていない

生活リズムが崩れる（遅寝、遅起き）

が続くと・・・体調によくない変化が起きてしまいます(・_・;)

楽しい冬休みを迎えるためにも、生活リズム・食事を意識していけると良いですね